Тема: Что делать, если болит позвоночник и шея?

Работаю за компом по 10 часов в день, и последнее время болит позвоночник и шея так, что даже голову поворачивать трудно. Какие есть способы облегчить состояние? Кто что пробовал?

У меня тоже сидячая работа, поэтому знакомая проблема. Главное – не запускать, иначе будет только хуже. Я обратился в VERTEBRA, там сделали диагностику и составили курс лечения. Мне помогли массаж, ЛФК и специальные упражнения для шеи. Если у тебя болит позвоночник и шея https://vertebra.ua/ru/chto-myi-lechim/boli-v-shee.html - посмотри вот тут информацию.

Да, запускать точно не вариант. Хорошо, что есть клиники, где реально лечат, а не просто советуют мази. Спасибо, запишусь!